食べてないのに痩せない
そんなに食べてないのに何で痩せないんだろう？と悩み結果が出ずに、ダイエットが続かない方とても多いです。
実際、食べたものを書き出してみると結構食べてた（汗）と言う方も半数いますが、痩せない原因は食べなさ過ぎにもあるんです。
痩せる痩せないは元々のカラダの基礎栄養の状態で決まる
今まで糖質制限やダイエットを繰り返し行っていた方のカラダは栄養不足や省エネモードの状態。
ダイエットをしても脂肪を燃やすための栄養素がないと脂肪は燃えないんです。だから、食べてないんだけどやせないな…となるんです。
そして少しの食べた物ですら偏ってることが多いのが現在社会のの食事状況なのです。
食べること＝代謝があがる
少量しか食べていないのに痩せない方は食事量を増やす事で代謝を上げるしかありません。
当然今より太ることもあるので不安もあるでしょうが、ここを乗り越えないと理想の未来は絶対叶いません。
低栄養状態が続けば精神的に病んだり、栄養失調や病気に繋がる可能性があり、ダイエットどころではなくなります。
一度知識をつければ一生もの
不足する栄養素をいかにバランスよく補充するか、そこを考えずにただ減らすだけではダメなんですよね。この知識を習得すればダイエットする方だけじゃなくご家族にもお子様にも使えます。
サロンのお客様の感想で多いのは圧倒的に体調や気分の浮き沈みが減った！とおっしゃいます。
そうなればダイエットも続くようになりイベント事で体重が増えたとしても自分でコントロール出来るようになります。
自己流ダイエット、すればする程、自分で痩せにくいカラダを作ってしまいます。
一度サロンの施術を体験してみたい。
どんな雰囲気なのか知りたい方は単発のメニューもありますので希望日をお知らせください。折り返しご連絡いたします。