ファスティング５日間を終えて
５日間のドリンク生活の結果
▷体重−３.４キロ
ファスティングを始めてから会う人会う人凄い痩せたね！とまるで5キロくらい痩せたかな？と思うほど言われます。
▷体脂肪−３%
しっかり体脂肪が減ったことで半年前にジャストサイズで購入したデニムパンツはボタンを外さなくても脱げるようになりました。ベルトもいつもより２つ小さな穴に止めれるようになりました。
必要な手順をちゃんとこなせば、ここまで大きな不調もなく本当に楽に終えることが出来ました。
とは言え、明日からの回復食はとても楽しみにしています^ ^
５日間の身体の中の変化とは
体内では、
- アンチエイジング効果
- 細胞の大掃除で血管や血液がきれいになっている
- 長年働き続けた胃腸が休息できた
- 腸内細菌のリセット
- 腸粘膜の修復
などが挙げられます。
気持ち・考え方の変化としては、
ファスティング始める前は５日間も食べないで過ごせるかな…誘惑に負けないかな…と不安でしたが、
５日目には今ファスティングしてる！っていう意気込みも忘れてしまうくらい、辛くなく普通に生活ができました。
食欲が管理できない時は食べるの辞めようと思ってもついつい間食して「また今日も食べてしまった…」と落ち込むばかりでしたが、ファスティング後は美味しそうとは思っても、食べなくて平気になりました。
何より私も出来た！という事で自信がついた^ ^
これからの生活
明日は一番初めにスッキリ大根をして腸内を一気に大掃除。
それから徐々に固形物を食べていきます。
ファスティングはこのようなお悩みをお持ちの方にオススメ！
- ダイエットしたい
- 若返りたい
- デトックスしたい
- 肌をきれいにしたい
- 体質改善したい
- 体調不良をよくしたい
- 生まれ変わりたい
- 自分自身を変えたい
- 妊活中
トレントではファスティングに興味があるけどいきなりは不安、勇気が出ない、そのような方に１日だけファスティングドリンクで過ごす１DAYファスティングを定期開催しています。
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