トレントの二宮です。
閉経後は女性ホルモンが減少して痩せづらい。
以前と同じ方法でダイエットしても全く痩せない。
ましてや、同じように食べていては太るんです。
なので食べ方に工夫が必要。
むやみやたらに食べる量を減らしては、ますます太りやすくなる原因に。
そこで普段のお食事でしっかり栄養補給するにはサロンでもご紹介しているちょっとした工夫が必要で、それはどこにでも売っているもので簡単に出来ます。
閉経後、更年期には気分のむらがあり、モチベーションすら維持するのが難しくなるとき。栄養補給の方法が間違っていた結果、体重増加の原因になる事はよくあります。
女性ホルモンに似た働きをするというサプリは簡単で便利ですが、簡単に手に入る健康ってどうなんですかね？
健康の上に成り立っている「美」
痩せたいのならまずはお食事の見直しが先決です。
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