トレントの二宮です
SNSやユーチューブなどに溢れかえる痩せるストレッチ動画。
代謝アップ、血流改善、痩せるために取り入れている方、多くいらっしゃいますよね。
朝一番がいいのか？お風呂の後がいいのか？
どのタイミングで取り組むのが一番、効果的なの？？
答えは入浴後。
なぜなら身体が温まっている状態の方が身体は少しの力で緩みやすい。
時間がじっくりあるときは全身ストレッチ。
重力でむくみや血液が下半身に溜まるので、
あまり時間がないときは下半身のストレッチがオススメ。
放っておくと厄介なむくみ。
下半身太りに悩んでいる方は毎日出来るといいですね。
ストレッチと合わせて脂肪分解を手助けしてくれるクリームを塗るとより効果アップ。
サロンで痩せている方、ほぼ皆さんが塗っています。
私達と一緒にダイエットを始めませんか？
大分・由布市挾間
ダイエット専門サロン トレント
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