生理前で食欲止まらず爆食してしまいました
生理前の食欲増加でダイエット失敗 生理前で食欲止まらず三日間暴食してしまいました。。 それから食生活を正しても痩せずにダイエットを諦める…女性なら経験がある方が多いですよね！ 過食をしないようになるために出来ることと、し […]
これで最後のダイエットにしたい！
最後のダイエットにしたい！ 甘いものが大好きで、つい食べてしまう。 体調もすぐれない事が多く、心も身体も元気になりたい。。 そのような想いがあり「今度こそ痩せる！」そう決意されました。 いつも口癖のように「痩せる」と回り […]
大分で痩せる方法・痩せる食事法をお伝えしています！ダイエット専門痩身エステサロン「トレント」
大分で痩せる方法・痩せる食事法をお伝えしています。ダイエット痩身エステサロン「トレント」 大分県由布市挾間にある、ダイエット専門エステサロン「トレント」の二宮です。 大分で痩せる方法、痩せる食事をお探しの方へ。 当サロン […]
11キロ減！４ヶ月前のパンツ
トレントの二宮です。 先日集中プログラム、マイナス11キロでご卒業されたお客様のご紹介です。 お客様ダイエット開始当初のスキニーデニムがこちら。 62キロから開始したダイエットですが、 この時 […]
産後太り解消します
トレントの二宮です。 ２度目の妊娠中に体重が16キロ増加。 産後マイナス8キロまでは自力でなんとか落とすことが出来ました。 運動するしかないのかな… でも子育てと家事でいっぱいいっぱいで運動する気力がない。 […]
〇〇だけで痩せるスピードが変わる
トレントの二宮です。 〇〇だけで痩せるスピードが変わる！ その答えは「お水」です。 サロンにご来店いただいているお客様にはお伝えしているのですが、知っているのとやっているでは痩せるスピードが違 […]
年末年始、太らないためにできる事
トレントの二宮です。 今からイベント続きの年末年始 12月に入って外食が増えたりクリスマス、お正月、イベント続きですね。 年末は仕事も立て込み、お正月を迎えると 開放感でついつい食べ過ぎたり。 […]
体重の減り方
トレントの二宮です。 「せっかく体重が減ってきたのに、また元に戻ってしまうんじゃないか…」 そんな不安を抱えているお客様が、よくいらっしゃいます。 ですが、カウンセリングでお伝えしていることを少しずつでも習慣にできるよう […]
プロテインはダイエットに必要？
大分ダイエット専門エステサロン トレントの二宮です プロテインってどうなんですか？ というご質問をいただくことがあります。 １食置き換えプロテインダイエットはある時に流行りましたが、取り組み方法は説明が書いてあっても終え […]
67キロ→59キロ 1番変化した事。
トレント 二宮です。 もう何年振りの体重？！ 久しぶりに50キロ代へ突入されたお客さまよりご感想をいただいたのでご紹介いたします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 妹からもらったパンツ、穿いてみたら […]