5月におすすめな食材
産後、体重が戻らなくて焦った
２人目の産後また自然と戻ると思ってた‥ 1人目の妊娠中、体重は１０キロ以上増えたけど仕事復帰したらスルスルと戻った。 だから2人目の妊娠中も同じくらい太ったけど気にしていませんでした。 そして１年経ち、仕事復帰したのに全 […]
５日間ファスティング体験談
人生初の５日間ファスティング 3日間ファスティングは何度か経験していて、血糖値が安定すれば全然辛いものではないということは経験済み。 大幅に痩せたい方が多いサロンですのでお客様にも伝えようと決め、きちんとサポートするため […]