生理前の食欲増加でダイエット失敗しないためにできる事
前回の記事はこちら 今日は生理前の爆食、イライラをコントロールするためにできる事をお話しします。2〜3ヶ月集中して取り組むことで変わります。 バランスよく食べる 「まごにはやさしいわ」と言われる食品を中心に 手のひら1枚 […]
生理前で食欲止まらず爆食してしまいました
生理前の食欲増加でダイエット失敗 生理前で食欲止まらず三日間暴食してしまいました。。 それから食生活を正しても痩せずにダイエットを諦める…女性なら経験がある方が多いですよね！ 過食をしないようになるために出来ることと、し […]
60分 詳細
６０分コースはこんな方におすすめ ・試しに受けてみたいという方 ・単発で通いたいという方 ・ハンドのみの施術なのでエステ機器が苦手の方にオススメです。 【1回】 10,500円 ・試しに受けてみたいという方・単発で通いた […]
6月おすすめ食材
赤しそ アントシアニン、カロテノイドが豊富。豚肉と炒めてもOK オクラ 腸内環境に良い。水溶性食物繊維が豊富。 新物のピーマン ビタミンCが豊富。抗炎症作用が強い。 インゲン豆 カリウム、カルシウムが豊富。 新生姜 免疫 […]
これで人生最後のダイエット
この服、入るようになったんです！ 今までは体型を隠す洋服ばかりを選んでいたけど、着たいお洋服を選べるようになった。 自分に自信が持てるようになった。 痩せて動けるようになったら仕事を任されるようになった。 膝が痛くて億劫 […]
これで最後のダイエットにしたい！
最後のダイエットにしたい！ 甘いものが大好きで、つい食べてしまう。 体調もすぐれない事が多く、心も身体も元気になりたい。。 そのような想いがあり「今度こそ痩せる！」そう決意されました。 いつも口癖のように「痩せる」と回り […]
5月におすすめな食材
大分で痩せる方法・痩せる食事法をお伝えしています！ダイエット専門痩身エステサロン「トレント」
大分で痩せる方法・痩せる食事法をお伝えしています。ダイエット痩身エステサロン「トレント」 大分県由布市挾間にある、ダイエット専門エステサロン「トレント」の二宮です。 大分で痩せる方法、痩せる食事をお探しの方へ。 当サロン […]
産後、体重が戻らなくて焦った
２人目の産後また自然と戻ると思ってた‥ 1人目の妊娠中、体重は１０キロ以上増えたけど仕事復帰したらスルスルと戻った。 だから2人目の妊娠中も同じくらい太ったけど気にしていませんでした。 そして１年経ち、仕事復帰したのに全 […]
11キロ減！４ヶ月前のパンツ
トレントの二宮です。 先日集中プログラム、マイナス11キロでご卒業されたお客様のご紹介です。 お客様ダイエット開始当初のスキニーデニムがこちら。 62キロから開始したダイエットですが、 この時 […]