体重の減り方
トレントの二宮です。 「せっかく体重が減ってきたのに、また元に戻ってしまうんじゃないか…」 そんな不安を抱えているお客様が、よくいらっしゃいます。 ですが、カウンセリングでお伝えしていることを少しずつでも習慣にできるよう […]
プロテインはダイエットに必要？
大分ダイエット専門エステサロン トレントの二宮です プロテインってどうなんですか？ というご質問をいただくことがあります。 １食置き換えプロテインダイエットはある時に流行りましたが、取り組み方法は説明が書いてあっても終え […]
67キロ→59キロ 1番変化した事。
トレント 二宮です。 もう何年振りの体重？！ 久しぶりに50キロ代へ突入されたお客さまよりご感想をいただいたのでご紹介いたします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 妹からもらったパンツ、穿いてみたら […]
凄いよね！本当に何をしても痩せなかったから‥
こんにちは。 トレント二宮です。 前は出ていなかったお腹、だんだん大きくなった… 気がついたら背中にもお肉が付いて背中にお肉の段ができてショック。 自分でダイエットしても体型は変わらなかった。 どうしても落ちない体重と変 […]
痩せて良かった！ 大分ダイエット専門エステ トレント
トレントの二宮です。 8回コースを終了されたお客様。 その後のメンテナンスではしっかりキープされていらっしゃいました！ 【ダイエット前】 ダイエット前はよくSNSを見ては少しダイエットして結果が出ず…そのよ […]
ダイエットを始める勇気と覚悟を持つ
トレントの二宮です。 ダイエットって始めるまでに 「本当にこの方法で痩せらるの…？」 「今回は続くかな…」 「甘いものが辞められず…」 結局 考えすぎて、動きだせずに悩みばかり深 […]
疲れた、だるい、辛いでダイエットが出来ない理由
トレントの二宮です。 痩せたい、本当にこれ以上はヤバい… 洋服も何を履いてもウエストが苦しくて下腹が目立って格好が決まらない… 痩せたい思いは募る一方。。 家事、子育て、仕事で疲れ切ってダイエ […]
代謝を上げるストレッチ
トレントの二宮です SNSやユーチューブなどに溢れかえる痩せるストレッチ動画。 代謝アップ、血流改善、痩せるために取り入れている方、多くいらっしゃいますよね。 朝一番がいいのか？お風呂の後がい […]
とにかく動けるようになりました！
トレントの二宮です。 太ってから身体も重く何もする気になれずにいました。 朝起きて子供たちを送り出して、 午前中は体調もすぐれずダラダラと時間が過ぎていき、ダメな自分と責めていました。 &nb […]
ダイエット中の言い訳、それは誰の為？
トレントの二宮です。 ダイエット中なのに食べてしまうのは 旦那様でもパートナーでも、ご友人のせいでもありません。 なぜなら、どんな場面でも食べる選択をするのは自分。食べないでと言っているのではありません。 […]