運動なしでもダイエットできる理由とメリット・デメリット
運動なしでもダイエットは可能！その理由とメリット・デメリット 「運動が苦手だからダイエットは無理…」と思っていませんか？実は、運動をしなくても食事や生活習慣を工夫することでダイエットは可能です！ここではその理由やメリット […]
大豆製品を摂り過ぎでいませんか？
お豆腐はヘルシーだからダイエットにフル活用していませんか？ 近頃はパンケーキなどのスイーツ類にもお豆腐を使ったり ハンバーグ、お好み焼きにもお豆腐が使われてたりします。 積極的に摂りたいイメージですが大豆イ […]
「なんとなく痩せたい」は失敗のもと
ダイエットで最も大切なことは「目的」を明確にすること ダイエットを成功させるには、限定的に体重を減らすことだけを目指すのではなく、「なりたい自分像」や「痩せたい理由」を具体的に決めることが大切 目的と目標を混同しない ま […]
【レシピ】かぶの塩昆布あえ
【かぶ】簡単ダイエットレシピ ビタミン豊富なかぶの葉も加えて彩りアップ！ 1人前 18キロカロリー 材料 かぶ 1個（60ｇ） かぶの葉 10ｇ 塩昆布細切り 3ｇ 作り方 ①かぶは皮をつけたま […]
食べ過ぎても太りにくい食材５選！
たくさん食べても太りにくい食材５選 今日はお腹が空いていつもより食べたいなと思ったときこの食材でかさ増ししたり、日ごろから積極的に使ってほしい食材を紹介します。 その前に何で今日はお腹がいつもより空くのか前の食事を振り返 […]
健康診断で肥満と言われました
肥満を抜け出したい、健康体になりたい！！ 20代・30代は子育てと仕事にがむしゃらで自分の時間というものはほとんどありませんでした。 おしゃれするよりも、まずは健康な体になりたい。 健康診断で肥満と言われないようになりた […]
大分 ダイエット 専門エステ 初めてご予約の方へ
大分ダイエット専門エステサロン トレントの二宮こばとです。 当サロンはプライバシーを守るため完全予約制となっております。 ご予約の際は下記をご一読くださいますようお願いいたします。 ご予約メー […]
痩せて何をしたいですか？
トレントの二宮です。 集中プログラムを終了後、 月に１度メンテナンスいらして下さっているお客様のご紹介です。 嬉しいメッセージが届きましたので ご紹介致します😊 この様なご報告はダイエットサ […]
炭水化物抜きダイエットがNGな理由
炭水化物抜きダイエットがNGな理由 初めはかなり順調に痩せていきます。 それは身体の水分量が減り痩せたように感じるんですね。 特に女性は炭水化物抜きダイエットを始めて疲れやすかったり、イライラ、集中力が続か […]
ファスティング【モニター募集】
１２月１８日２０時～募集開始です 今回は正規料金のサポートと全く同じ内容をモニター料金でご提供いたします。モニターだからサポート自体が未完成という事ではございませんのでご安心ください。 お申し込み後、今の食事状況や生活リ […]