ダイエット成功する人、続かない人の決定的な違いとは？
ダイエットは順調な時もあれば上手くいかない時もあり どんなに順調そうに見える人にも起こっています。 だけどダイエットに成功する人と続けられない人では何が違うのか？ 多くの方をサポートして決定的なマインド面の […]
大分ダイエット専門エステ トレント ご予約可能日
《4月》 14日(月) ご予約いっぱいとなりました 15日(火) 9時半〜〇、16時〜〇 16日(水) 12時半〜〇 17日(木) ご予約いっぱいとなりました 18日(金) 9時半〜〇 19日(土) ご予約いっ […]
痩せなくてお悩みならダイエット専門トレントにご相談ください
大分県由布市挾間にある、ダイエット専門エステサロン「トレント」です 40代、50代に入ると、 「着られる洋服がなくなってきた」 「たいして食べてないのに痩せない」 「何をしても体重計の数値が変 […]
朝食でたんぱく質を20g摂る方法！
朝食でタンパク質20gを摂るためのアイデアをいくつかご紹介します 具材でタンパク質をプラス おすすめの具材 鶏むね肉（茹でてほぐす、蒸す、焼く） サラダチキン 鮭（焼き鮭、鮭フレーク） ツナ（油漬けは油を切る） 卵（茹 […]
食事制限も運動もナシで痩せたい人へ
食事制限も運動もナシ！腸活＆睡眠でラク痩せしよう 「食事制限も運動もしたくないけど、なんとか痩せたい…」そんなあなたにおすすめなのが、腸活と睡眠時間の確保です。 実は、腸内環境が乱れると代謝が落ち、脂肪を溜め込みやすくな […]
ダイエット1ヵ月でどこまで変わる？リアルな結果を大公開！
ダイエット1ヵ月でどこまで変わる？リアルな結果を大公開！ 「ダイエットを始めたけど、1ヵ月でどれくらい変われるの？」と思っている方は多いですよね。1ヵ月という期間でどのような変化があるのか、実際のお客様をもとにお伝えしま […]
ダイエットは明日から 大分 ダイエット
「ダイエットは明日から」と言い続ける理由 今日は寒いから‥雨だから‥子供が…夫が…言い始めたら湧き出てくる言い訳。 「太ったとは思うけれど、少しダイエットすればまだ何とかなるレベル」と、現実を直視しないまま日々を過ごして […]
【50代】お腹周り－7㎝達成しました♪
仕事やめたら お腹に肉が付いた‥ 朝、ゴミを出しに行くだけで「ふぅ…」とため息が出るほど身体が重い。 気づけば息切れしやすくなり、血圧も上昇。 このままではマズイ…と思いつつも、長年蓄積されたお肉をどうしたらいいのか分か […]
大分市か賀来方面からお越しの方へ
大分市 賀来方面よりお越しの方へ ●まずは由布市の２０７号線沿い、イオン挾間（ハサマ）店を目指してお越し下さい。 〈イオン挟間店住所〉 〒879-5518 大分県由布市挾間町北方７７ 〈サロン☎︎〉090- […]
たった3分！いつでも出来るお腹スッキリ呼吸法
深呼吸法がなぜお腹のサイズダウンに効果的なの⁈ その秘密は「横隔膜」にあります。 横隔膜とは、あばらの下に筋肉が広がって、呼吸を助ける重要な役割を持っています。浅い横隔膜は十分に動かず、内臓が […]